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因为这类药物主要靠人体的肝脏来代谢

今天,小queen就专门挑选了一些常见的认识误区,由我们的家弘老师为大家一一做解读!

所以要提醒大家,千万不要在生理期间大吃特吃,认为自己不会胖,实际上这只是一种错觉。

q2:吃黑糖或喝黑糖水有助缓解经痛?(很多人觉得只有红糖才具有这个功效。)

a:这个完全是正确的。因为这些食物它们有一个共同的特色,就是里面含有色氨酸,色氨酸对于缓解经痛非常有帮助,所有大家可以在例假来前一周时间服用这些食物,可以缓解经痛。

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此外黑糖的含钙量也很多,例假期间补充钙质也能够环节经痛。

a:其实黑糖本身可以行血化瘀、补气,如果经血流通不畅,从而导致经痛的,小美们就可以通过黑糖或黑糖水来环节经痛,并不是说只有红糖才可以。

q1:喝热巧克力、吃巧克力可舒缓经痛?(有人认为可以,有点人觉得不可以)

看到这里,别的不说,光最后一点,小queen及一众亲朋好友那是齐齐中招!不知道小美们都中了几招~

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q3:怕经痛生理期不能吃萝卜糕?(这是在网上找到的很多认为例假期间不能吃的食物)

巧克力本身也含有一定的糖分,让人的心情产生愉悦感,这时候就能够分散注意力,从而也能达到改善经痛的效果。

好啦,今天的干货就到这里,各位小美们,不知道对这个还满意否,反正小queen是学了好多好多,咱们下次再见吧~

a:因人而异。寒性体质,平时喜欢吃冰冷的食物,或者有宫寒的小美们就可以喝热巧克力,本身热的东西可以促进我们人体的血液循环,针对由于气血不畅引起的痛经具有舒缓改善的效果。

a:很多人之所以这么认为很可能是因为萝卜。萝卜性属凉性食物,在例假来前两周都最好不要碰那些性凉的食物。

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a:这是错误的。很多人可能会有这样一种错觉,为什么每次例假来各种吃,但是例假前后体重都没有变化。

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a:这是对的。作为药剂师来讲,一般医生开具的针对经痛的止疼药是一种nsard非类固醇的抗发炎止疼药,这一类药可以有效抑制前列腺素分泌过多的情况,所有在例假来之前服用可以有效预防。

q4:吃香蕉、牛奶、坚果能避免经痛?(有点人认为例假不能喝牛奶、吃香蕉)

标签: 例假误区

而萝卜糕则是通过煎炸的方式而成,这时候属性偏中性,所以可以吃,没有关系,但是有宫寒、容易手脚冰凉的人还是建议大家少吃跟萝卜有关的食物。

q6:生理期怎么吃都不胖?(例假期间不管怎么吃,体重都没有变化)

q5:经痛前服用止痛药止痛效果最好?(因为不确定一定会有经痛,所有完全没必要提前吃)

如果试过之后,这个方法并不能改善痛经,说明对你来说不适用,就要寻找其他的方法。

但也要提醒大家的一点是,因为这类药物主要靠人体的肝脏来代谢,对于肠胃比较敏感的人来说不建议服用。

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这时候如果你多吃,吃进去的就会代替之前刚刚代谢掉的水分,看上去好像体重前后没有任何变化,但实际上体重有增加。

黑糖热量比较高,所以每次服用的不要超过两个汤匙的量,不然容易使人发胖。

其实在例假来之前,很多女生的体重普遍会增加至少1~2斤,这是例假来前一周的身体水肿导致的,等到例假来了之后,水肿状况开始改善,水分以及在慢慢代谢掉。

更多例假误区相关阅读1 .服药有讲究 这些常见药不能和食物混着吃

姨妈经是一本难念的经!相信大部分小美们都是深有体会!其实生理课上老师讲的并不多,而且非常隐晦,所以我们很多对于其了解都是来源于道听途说,于是就会出现很多误区。

2019-09-08 08:10

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